Ana Sayfa
Rehberlik

2015 LİSANSYERLEŞTİRMESINAVI YAKLAŞIRKEN


2015 LİSANSYERLEŞTİRMESINAVI YAKLAŞIRKEN

       Merhaba sevgili öğrenciler,

 Eyvah! LYS' ye çok az zaman kaldı ve benim bir sürü eksiğim var, yetiştiremeyeceğim galiba. Aşırı derecede sinirliyim, her şeye kızıyorum, bağırıyorum. Bu kadar çalışmanın karşılığını alamayacağım, hiçbir şey bilmiyormuşum gibi geliyor. Bu iş olmayacak, kazanamayacağım.

Bugünlerde Rehberlik Servisi'nde öğrencilerden en çok işittiğimiz sözler bunlar. Senenin

başından beri var olan  bu duygular, galiba son zamanlarda  daha da yoğunlaştı. Size böyle

hissettiren nedir? Aslında birçok sebep sayılabilir ama bunların en önemlisi LYS' ye çok az

zaman kalması. Yalnız burada heyecan duygusuyla, panik olmayı ve kaygı duygusunu

birbirinden ayırmak gerekir. Sınava girecek olmaktan dolayı heyecan yaşanabilir ama bu

heyecan, konuları yetiştiremeyeceğim, bu iş olmayacak, ben kazanamayacağım gibi duygu ve

düşünceleri doğurmaz. Bunları doğuran veya bu tür düşüncelerin doğurduğu duygu ise

''kaygı''dır. Bu ikisini birbirinden ayırma gereksinimini bize duyuran şey bunlar karşısında

yaşananların, engellenmelerin ve alınacak önlemlerin birbirinden farklı olmasıdır.

        Heyecan ve kaygı , içinde bulunduğunuz sınava hazırlık süresince taşıdığınız son derece doğal ve birçoğunuzun yaşadığı duygulardır. Bu durumu olağan görmek kaygıyla baş etmekte ilk adımdır.

   Yaşamınızın akışına büyük ölçüde yön verecek bir sınava hazırlanmanız, beklentiler, oluşacak değişikliklerin yarattığı merak ve bunun gerilimi sonucu heyecanlanabilirsiniz.

Doğal bir  tepkidir ve olumsuz bir durum yarattığını söyleyemeyiz.

Kaygı duyuyor olmanız ise çok daha farklı bir durum. Sizlere ''Kaygı''yı yaşatan, sınava çok

yaklaşmanıza rağmen konu eksiğinizin olması, yetiştiremeyeceğinizi düşünmeniz,

çalışmalarınızın karşılığını alamayacağınız, ders çalışmak için yeterli motivasyonunuzun

olmadığı inancı ve dahası kazanamayacağınız fikrine sahip olmanız olabilir.

Kaygı yoğunluğuna bağlı olarak farklı sonuçlar doğurur. Az ölçüde yaşanan kaygı başarıda ne

kadar motive edici güce sahipse, yoğun yaşanan kaygı ise bir o kadar moralinizi bozup sizi

güçsüzleştiricidir.

Eğer yaşadığınız kaygı yüzünden okuduğunuzu anlamayıp, karıştırıyorsanız, sınava az kaldı

panikle her konuya, her derse bir anda saldırıp, çabucak bitirmeye çalışıyorsanız, kendinizi

kötü hissediyorsanız artık kaygınıza ''dur'' demenin zamanı da gelmiştir. ''Keşke'' veya ''ya şöyle

olursa''ları düşünüp üzülmek yerine ''şimdi ne yapabilirim'' diye düşünün ve eyleme geçin.

Kalan süreyi en iyi şekilde nasıl değerlendirebileceğinizi düşünüp ve bir yöntem

belirlemelisiniz. Bunun için;

Her dersten hangi konularda eksiğiniz var, bunu tespit edin.

Eksik konuları önceliklerine göre sıralayın.

Zamanı en iyi denetlemenin yolu bir plan hazırlamaktır. Bunun için kendinize uygun ve

ihtiyacınıza cevap verecek bir planı hazırlayın.

LYS' ye hazırlanıyorum derken, şimdi aldığınız dersleri ve konuları ihmal etmeyin. Bu ikisini

dengelemenin en iyi yolu bir plan hazırlamaktır.

Kafanızı meşgul eden sorunlarınızı size objektif bakabilen ve yardımcı olacağına inandığınız

insanlarla paylaşın. Böylece psikolojik yükünüzü azaltırsınız.

Kendinizi sürekli başkalarıyla kıyaslayarak, etrafınızdakilerin ne yaptığına bakarak, stresinizi

daha da arttırırsınız. Bu yüzden öncelikle kendi ihtiyaçlarınız, hedefiniz ve başarınızla

ilgilenin.

Sınav sonucu ne olursa olsun, önemli olan ve sizi değerli kılan çaba harcamış

olmanızdır.  Sevgiyle kalın...

Mehmet AYAZ

Rehberlik ve Psikolojik Dan/Bölüm Bşk

Eğitim Öğretim Koordinatörü

 

Ogretmenlerimizden

  • Son yapılan çalışmalar her zaman iz bırakan çalışmalar olduğunu unutmayınız !
    Mehmet AYAZ